Zwrot nienaleznie pobranych swiadczen

Wyjaśnienie sytuacji

Dzien dobry. Pobieralam kindergeld na jedna corke w niemczech, a na druga 500+ w polsce. Chodzilam do mopsu po zaswiadczenia (kwoty pobierane w polsce) i wysylalam wszystko niemcom. Nikt w mopsie mnie nie poinformowal, ze tak nie wolno, ja myslalam ze zachowuje sie wporzadku wobec tych dwoch instytucji. Po 4 latach dostalam informacje, ze mam zwrocic 500+ polsce, poniewaz jak skladam papiery w jednych pisalam ze jestem z ojcem dziecka, a w drugich ze nie jestem. Szczerze nie zwracalam na to uwagi. Teraz kaza mi oddac zasilek rodzinny, oraz alimenty za 4 lata wstecz. Czy moge cos zrobic?